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养生按摩通经络好处 让你的全身更加的健康
很多人都曾经经历过上门按摩,上门按摩可以帮助人们更好的缓解身上的疲劳,也可以疏通身体的经脉。那么,养生按摩通经络好处具有有哪些呢?接下来按摩spa小编就为大家详细的分析下。

养生按摩通经络好处

养生按摩通经络好处

1、疏通经络的好处主要体现在以下几个方面

一、经络紧紧相连着人体的血管部位,当经络疏通了以后,就会导致血管扩张,从而避免一些高血压,心脏病等血管方面的疾病。

二、疏通经络对于肌肉组织的帮助也很大,很多风湿骨病都是由于经络不通所引起的,所以当经络疏通了以后,就会减少风湿病发作的可能性。

三、疏通经络对于缓解身体内部神经也是有着一定的帮助的,可以让人的精神状态更加的放松。

2、养生按摩的几大好穴位

运用手、指的技巧,在人体皮肤、肌肉组织上连续动作来治病,这种方法,叫做按摩疗法。最适合用于按摩养生的穴位:

解腰背酸痛穴:委中

委中穴位于膝内窝腘窝处中点。中医讲,“腰背委中求”,长期久坐、姿势不当造成腰背和肩膀不舒服的上班族或常感腰酸背痛的老年人,常按委中穴可以通畅腰背气血。按揉委中穴时,力度以稍感酸痛为宜,一压一松为1次,一般可连续按压20次左右。值得提醒的是,肾虚引起的腰痛还是要以补肾为本。

清热止痛穴:合谷

合谷穴又称虎口,位于拇指和食指合拢后,隆起肌肉最高处。合谷穴有清热解表、镇静止痛的作用,对头面部疾病,有很好的缓解和治疗作用。由于风热感冒引起的头痛发烧、上火牙疼,吃了药不能马上见效,均可通过指压合谷穴来缓解,力道以感到酸、麻、胀为宜。如果伴有发烧,可用瓷汤勺刮颈后部皮肤或用手指揪拉周围皮肤,直到发红发紫,有助于排出热毒,较快退烧。

养胃穴:中脘

中脘穴在腹部正中线上,胸骨下端与肚脐连接线中点处,按压时会有酸痛感。胃不好的人可以常按中脘穴。急性胃刺痛患者可点按中脘穴,用手指按压10秒,松开,再压,如此反复,三五分钟就可缓解症状;慢性胃不适患者可按揉中脘穴,用手掌轻揉,可促进消化;急性胃肠炎患者在按揉中脘穴的同时,还可以按揉天枢穴(位于肚脐旁2寸处)、大巨穴(位于脐下2寸旁开2寸)配合治疗。

养生按摩通经络好处

养生按摩通经络好处

3、按摩腰可以通经络吗?

腰部有很多穴位,如命门穴、肾俞穴、腰阳关穴、腰眼穴等,平时可经常按揉或叩击腰骶部,摩擦腰部两侧,活动腰臀部,每天早晚各一次,能温肾阳、利腰脊、通经络。平时散步时,用双手背按揉肾区,可缓解腰酸症状。

以上就是按摩spa小编和大家分享的关于养生按摩通经络好处的介绍,大家一定要认识到按摩对于我们身体健康的重要性,大家没有事情的时候,也要多多按摩呀。


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