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养生按摩手法面部 按摩的重要性
很多人喜欢按摩 ,有些按摩店还会提供上门按摩服务,上门按摩服务一方面可以省去了人们去按摩店的麻烦,还让大家享受到按摩,是非常不错的。接下来,我们就和深圳同志会所小编来看下养生按摩手法面部的内容吧。

养生按摩手法面部

养生按摩手法面部

1、按摩

运用手、指的技巧,在人体皮肤、肌肉组织上连续动作来治病,这种方法,叫做按摩疗法。中国史记上记载先秦时名医扁鹊,曾用按摩疗法,治疗虢太子的尸厥症。秦代到今已两千多年,可见按摩在中国已有悠久的历史了。中国最早的按摩专著,当推《黄帝按摩经》(十卷,见《汉书·艺文志》),可惜早已失传。但现存的古典医书《黄帝内经》在许多地方谈到按摩:如《血气形志篇》、《异法方宜论》等。古代很早就已掌握用按摩疗法来治疗肢体麻痹不仁、痿症、厥症、湿症和寒热等症。

2、养生按摩手法面部手法

面部

为消除面部及下眼睑部皱纹,可采用如下按摩法:

(1)以双手示指指罗纹面分置于双四白穴,按下时吸气,呼气时还原。重复5-7次。

(2)以双示指指端有节奏地敲击双四白穴,重复16次。

额部

为防止和消除额部皱纹,可以用双手拇指外侧的罗纹面或三、四指的指腹,从前额中线向两侧鬓角区座分推法,或单方向抹法。有皱纹时,则采用单方向抹法,从鼻根与眉弓上向前发际移动,由中线开始,逐渐抹至两侧额角。每天早晚各按摩两次,每次15分钟左右。

颧颊部

为防止和消除颧颊部皱纹,可从鼻侧用拇指外侧罗纹面向耳前分推或轻抹;颊部按摩是从鼻孔与口角旁开始,以相同手法向两侧鬓角区轻抹或分推。每天早晚自我按摩两次,每次15分钟左右,以双示指指端罗纹面揉双四白穴按顺、反时针方向各8次。

养生按摩手法面部

养生按摩手法面部

3、按摩的好处是什么

能够全身放松,消除疲劳,缓解压力。能够疏通经络,加快气血循环,保持机体的阴阳平衡,能够提高人体的整体免疫能力,预防疾病的发生,为身体增添活力。能够改善睡眠,大幅提高睡眠质量。固定穴位按摩和热疗,能够有针对性地促进风湿、关节炎、腰腿痛疼、腰椎颈椎病、半身不遂、中风等疾病的康复。对于手术和放疗后的康复有明显的促进作用。对亚健康,具有很好的康复作用。局部按摩能消耗多余的脂肪,达到减肥美体的目的。促进人体内分泌,协助排出体内及皮肤中的垃圾,增强皮肤美容效果。可以改善肠胃功能,促进新陈代谢,改善消化不良。也可用药王谷的按摩精油效果更好。

以上就是深圳同志会所小编分享的关于养生按摩手法面部的介绍,大家看完上面的内容之后,有没有学到按摩的技巧呢?大家也可以用这些手法为自己的家人按摩一下。

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