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养生按摩经历 让你的身体越来越健康

很多人都有着养生按摩经历,特别是随着生活压力的加大,人们生活节奏的加快。很多人的身体素质越来越差。因此,养生按摩是非常有必要的。那么,我们将在下文为大家介绍养生按摩。

养生按摩经历

养生按摩经历

1、什么是按摩

亦作“ 按摩”用手在人按摩身上推、按、捏、揉,以促进血液循环,通经络,调整神经功能。《素问·血气形志》:“形数惊恐,经络不通,病生於不仁,治之以按摩醪药。”《韩诗外传》卷十:“ 子同 药, 子明 灸阳, 子游 按摩。”《医宗金鉴·正骨心法要旨·外治法》:“按摩法:按者,谓以手往下抑之也。摩者,谓徐徐揉摩之也,按其经络,以通郁闭之气;摩其壅聚,以散瘀结之肿,其患可愈。”《百喻经·师患脚付二弟子喻》:“其师患脚,遣二弟子,人当一脚,随时按摩。” 宋 陆游《闲中作》诗:“呼童按摩罢,倚壁欠伸馀。”指一般的揉摩。 周而复 《上海的早晨》第一部十:“ 赵得宝 怯痛地叫了一声,他的左手连忙去按摩着右胳臂。”养生按摩选择深圳男子会所。深圳男子会所引领上海按摩新时尚,值得大家选择。

2、介绍最实用的养生按摩穴位

治休克掐压人中穴——刺激人中穴有升高血压、兴奋呼吸中枢的作用。当中风、中暑、中毒、过敏时突然出现昏迷、呼吸停止、血压下降、休克等情况时,用拇指尖掐压患者人中穴可起到急救作用。

止鼻血捏脚后跟——鼻子出血时,马上用拇指和食指捏脚后跟(踝关节及足跟骨之间的凹陷处),左鼻出血捏右脚跟,右鼻出血捏左脚跟,约3分钟可止鼻血。

止咳嗽指压少商穴——少商穴在大拇指外侧,距指甲角—分处。咳嗽不止时,可用拇指和食指紧压少商穴,至有酸痛感为度,可止咳嗽。

治便秘点压天枢穴——天枢穴以治疗肠胃疾病为主。主治疾病为:便秘、腹胀、腹泻、脐周围痛、腹水、肠麻痹、消化不良、恶心想吐等症。

养生按摩经历

养生按摩经历

3、养生按摩的好处

按摩能减少偏头痛

我们如果有出现一些头痛或是偏头痛的情况,这时可以考虑按摩看看。奥克兰大学(University of Auckland)的研究人员发现,有偏头痛的人在经过按摩之后会有一些缓解,并且睡得更好,偏头痛发生得更少。

按摩能减轻运动造成的疼痛

已经有研究发现,按摩是可以缓解在运动中出现的骨骼肌的炎症。巴克老年研究所和加拿大麦克马斯特大学的一些研究人员发现,适当的按摩可以有效的缓解肌肉炎症,而这往往是运动过后酸痛感觉的来源,按摩的作用和抗炎症药物的作用类似,都能让肿胀感渐渐消失。

按摩能让你看起来更年轻

经常按摩也可以促进人体的血液循环,这也是为什么我们在揉脸部或是身体的时候,会感觉有一点变红的情况。皮肤保养方面的专家Kimara Ahnert告诉《健康女性》杂志(Women's Health)的记者,按摩能让松弛的肌肤恢复饱满,刺激淋巴系统,促进细胞排毒,并吸收更多的养分,给你的身体注入活力。

按摩能减轻月经前不快症状

研究显示,按摩能够赶走情绪的剧烈波动、肿胀感、头痛、体重增加,以及其它月经前不快症状(PMS)。研究人员发现,定期进行按摩能够减轻年龄在19至45岁之间女性的月经前不快症状。

以上就是深圳男子会所小编介绍的关于养生按摩经历的介绍,养生按摩的好处非常的多,大家可以从上文的内容中,看到养生按摩的优势明显,所以,大家也赶紧做一次养生按摩吧。

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