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养生按摩技术,你得学会的养身秘诀

现在人们的平均年龄是在75,当然很多人渴望长生不老。所以寻找养生之道。养生按摩技术就是很好的一门养生学问。在你精疲力尽时按摩一番你马上就会感觉浑身舒畅,对延年益寿很有帮助。

保健按摩师要求

熟悉按摩服务程序、岗位责任和规范要求。掌握养生按摩技术的基本要求、卫生及意外救护,掌握人体主要骨骼、关节、肌肉、脏腑及十四经络的起止点和简略的按摩源流及一般的保健知识。掌握推、拿、按、摩、揉、搓、拨、理、点、抖、拍、啄、击、叩、颤等十五种手法的施术要领和作用。了解按摩用品、用具和器械的作用和使用方法。掌握人体各部位肌肉、穴位施术的一般手法,做到用力得当,选穴基本准确,并能医治一般的软组织损伤。能按照施术要领,熟练运用推、拿、按、摩、揉、搓、拨、理、点、抖、拍、啄、击、叩、颤等十五种基本手法解除五种以上常见身体不适症,能正确使用按摩器械、用品和用具。能说明按摩对人体的一般保健作用。

养生按摩技术

养生按摩技术

养生按摩技术专业书

全书分上、中、下3篇,分别围绕“基础知识”“基本技能”和“临床应用”展开。上篇介绍经络学说、中医诊断基础和保健按摩的基础;中篇介绍实用练功方法和手法;下篇除了介绍按摩师职业技能鉴定外,详尽讲解了不同体质、不同文化人群的保健按摩,成人不同症候群、儿童不同部位以及不同功用的保健按摩要点。本书可供相关专业学生和培训使用,也可作为社会从事保健按摩、健康养生行业人员自学用书,对喜爱中医及养生探索的爱好者来说,也不失为一本科学系统的工具书。按摩spa就对此书有较深的研究。

养生按摩技术分类

减肥按摩

。多年来,肥胖症一直困扰着人们的生活,也是当今世界上谈论较多的一个热门话题。国内外许多医学家都在致力于研究肥胖的原因,以期能寻找到一种既有效又安全而无痛苦的减肥方法,但进展不大。通过近几年实践证实,按摩能够大量消耗和祛除血管壁的脂类物质,扩张毛细血管,增加血液流量,改善微循环,不仅可减轻心脏负担,而且有利于增强机体的抗病能力。故按摩减肥术既能达到减肥目的,又能增强体质,是肥胖者为早日摆脱痛苦,恢复健美身材而选用的一种好方法。

养生按摩技术

养生按摩技术

美容按摩

美容按摩术在很久以前就被人们广泛采用,而且被科学和实践证明是行之有效的美容方法之一。。美容按摩是通过按摩手法美化面容。生命在于运动,皮肤又何尝不是呢?按摩是刺激和滋养皮肤最积极的方法,既能使粗糙的皮肤恢复光滑柔细,又能延缓面部皱纹的出现,使已经出现的皱纹变浅、变少及防治面部色斑,延缓老年斑的出现。这是按摩spa特有的一项服务。

以上就是关于养生按摩技术的一些介绍。还有它的各种好处,养生这种事都是牵一发而动全身,所以大家一定得特别重视。我推荐的《养生按摩技术》一书,大家可以涉猎一下。

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