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按摩减肥 一起掌握减肥的捷径

对于想减肥的朋友们而言,按摩减肥是其中非常有效的方法,于是,很多人都会选择按摩减肥的方法,来实现自己的减肥目标。深圳男子会所以都开发了类似的服务。那么,我们一起讨论下按摩减肥吧。

按摩减肥

按摩减肥

1、什么是按摩减肥

按摩减肥是根据中国传统医学中的经络学说进行减肥的一种方法,通过按摩促动脂肪,使它经常处于柔软而且容易燃烧的状态。深圳男子会所可以为各位朋友提供全面的按摩服务,大家也可以在深圳男子会所中找到有关的减肥按摩套餐。

按摩减肥减少皮下脂肪的积聚,加快脂肪的代谢和吸收,对消化系统、内分泌系统、神经体液代谢、糖代谢等都具有双向高速作用。虽然按摩对减肥有效果,但只是进行按摩,还是不能有显著的减肥效果。应该在节食和运动的基础上进行按摩减肥。

2、按摩减肥的具体方法

想通过淋巴按摩来减肥瘦身,手法很重要,方式也有很多,可以是用掌心轻擦,手指并拢,用指腹按压,或是用手包围、捏压等等,按摩的路线要顺着淋巴管的分布及淋巴液的流动方向,可着重按摩淋巴节。

在沐浴后,全身体温升高,血液循环活化后做按摩,或是利用精油、乳液、按摩工具来辅助,效果会更显著。

按摩减肥

按摩减肥

腹部按摩减肥,腹部是内脏器官的集中部位,通过腹部按摩可以强化肠胃功能,防止便秘。每天要坚持做10分钟,以肚脐为中心,按逆时针方向转动。也就是说,从上往下看的话,是以自己的拇指为圆心进行旋转。

手臂按摩减肥,手臂部位很难减掉,手臂按摩则是对其进行刺激的一种按摩方法,通过按摩使血液向腋窝顺畅流动,排除体内乳酸毒素,并防止肌肉松弛。

以上便是深圳男子会所小编对于按摩减肥的具体的介绍,希望各位朋友在上文的介绍中,可以找到适合自己的按摩减肥的方法,也祝愿各位朋友减肥成功。

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